33. WIZZ Budapest Félmaraton 2018.09.09.

A mai napon rendezték meg a 33. WIZZ Budapest Félmaratont. 5 hónap kihagyás után, most először versenyeztem, ÉS NAGYON JÓ VOLT!!! :) Igaz, hogy 2015.júniusában, életem első aszfalt félmaratonján ugyanennyi időt futottam, és a 2017-es K&H-n futott eddigi legjobb időmhöz (1 óra 45 perc) képest 16 percet rontottam (2 óra 1 perc lett most). Az is igaz, az volt a kitűzött célom most, hogy épp csak 2 órán belül csorogjak be, és ebből a tervből is kicsúsztam egy perccel. De sebaj, mert hát mégiscsak 3 hétig mankóztam, újra tanultam járni majd futni, igazából csak 2 hete kezdtem el komolyabban edzeni, mindehhez képest elégedett lehetek, mert az a része összejött, hogy nem haltam meg, volt végig erőm, állóképességem, és jól gazdálkodtam az energiáimmal. 5:39 perc/km átlagsebességgel, 177-es átlagpulzuson teljesítettem ezt a félmaratont. A 20. km-ig 5:30 körül futottam, csak a frissítőpontok és az emelkedők lassítottak kicsit. A 20. km-től 5:00-ösben, az utolsó 440 m-en 4:50-ben, a befutó utolsó 100m-én 4:40-ben futottam, 196-ig tolva ki a pulzusomat a legvégén. A verseny első felében próbáltam 172 körül tartani a pulzusomat, a második felében aztán szép lassan engedtem feljebb (a télen majd nekiláthatok ismét letolni ezt a pulzust...). Örültem neki, hogy szép egyenletesen futottam, nem lassultam, sőt tudtam még gyorsítani az utolsó kilométereken. Jó ez visszatérésnek, jó volt egy tempófutásnak :) Örülök, hogy újra versenyezhetek :) Még tartozom nektek egy kisregénnyel, hogy mi is volt ez az 5 hónap kihagyás, de sajnos lassan haladok vele a munka+család+háztartás+futás kombó mellett. Azért megleszek azzal is hamarosan :) Csatoltam fotókat a start előttről, a startról, a befutóról és az éremről. Befutós fotót most elfelejtettünk csattintani, mert hoztunk haza egy párt a versenyről, és annyira el voltunk foglalva azzal, hogy megtaláljuk egymást, hogy elmaradt a szokásos befutókép.



Kövess minket a Facebook-on!